Texto elaborado por la Fundación Piel Sana de la AEDV que se difundió al final de la ‘V Feria de la Salud en la Piel‘
1- La piel es un reflejo de tu interior . Para tener una piel sana se debe mantener una vida sana, una dieta saludable, realizar ejercicio físico moderado, cuidados cosméticos, una actitud positiva y hábitos de prevención de la enfermedad.
2- Debes conocer si tienes una piel de riesgo. Una piel de riesgo es aquella que se enrojece fácilmente con el sol, tiene dificultad para ponerse morena, múltiples lunares o manchas, antecedentes personales de cáncer de piel o familiares de melanoma.
3- Evita la quemadura solar. Busca la sombra y usa de forma juiciosa ropa , sombrero y finalmente, en las zonas expuestas, aplícate un fotoprotector.
4- Un protector solar con un indice de protección inferior a 30 no previene el envejecimiento precoz, ni el cáncer de piel.
5- Acostúmbrate a la auto exploración cutánea mensual y consulta por cualquier herida que no se cure en un mes.
6- En caso de que algún lunar crezca, sangre, duela o produzca picor, acude a tu dermatólogo.
7- No olvide que el cuidado de la piel se inicia con una correcta limpieza e hidratación. Todas las pieles incluso las grasas precisan ser hidratadas. Una piel hidratada es menos susceptible a irritaciones e infecciones.
8- Cumple fielmente el tratamiento prescrito para tu problema dermatológico . La causa más frecuente de fracaso de un tratamiento es no realizarlo .
9- Si tienes un problema dermatológico crónico, no te des por vencido. Aprende a manejar el problema y que el problema no te maneje a ti.
10- El pelo y las uñas son parte de la piel y también merecen ser cuidados.
11- La piel tiene un papel importante en nuestro bienestar y calidad de vida. El Ayuntamiento de las Palmas de Gran Canaria promueve una ciudad con entornos y actividades dermosaludables.