Durante el confinamiento tuvimos que hacer frente a ciertos problemas dermatológicos asociados al COVID-19, pero también causados por la falta de vitamina D y el exceso de exposición a la luz azul de los dispositivos móviles.
Ahora entramos en la nueva normalidad, donde debemos cumplir con medidas específicas para evitar el contagio y propagación de este nuevo virus. Sin embargo, el uso continuado de mascarillas o geles hidro alcohólicos puede afectar considerablemente a nuestra piel. A continuación, os damos unas claves para evitarlos.
Si te proteges a ti nos proteges a todos
Aprovechamos este artículo para recordar la importancia de cumplir con las medidas de protección establecidas. Solo asi podemos protegernos todos y acabar con el virus. Por ello, no dejes de:
- Desinfectar con frecuencia tus manos
- Hacer uso de la mascarilla
- Cumplir con el distanciamiento social
Es obligatorio el uso de mascarillas en lugares donde no se pueda manera la distancia de seguridad de 1,5metos entre personas.
Las mascarillas pueden agravar el acné o la rosácea
El uso continuado de mascarillas produce roces, calor, humedad y un microambiente que puede generar o agravar algunos problemas dermatológicos en la piel del rostro como:
- Acné
- Rosácea
- Eczemas
- Heridas superficiales
- Dermatitis seborreica
Uso correcto de la mascarilla en la nueva normalidad
- Debemos hidratar y limpiar la piel del rostro diariamente
- Hacer descansos en el uso de las mascarillas cada 45 minutos aproximadamente. Estas pausas deben ser realizadas en lugares aislados, con distancia interpersonal, preferiblemente al aire libre. Nunca en los lugares de uso obligatorio.
- Evitar el uso de maquillaje en el área bajo la mascarilla
- Reducir el calor corporal. Mantenernos en zonas con ventilación natural y usar ropas ligeras de tejidos no sintéticos.
Desinfecta frecuentemente tus manos con jabón o geles hidroalcohólicos
Mantener una constante higiene de manos durante toda la jornada es altamente recomendable. Lavar las manos a fondo y con frecuencia usando agua y jabón o un desinfectante a base de alcohol. Sin embargo, puede generar problemas dermatológicos.
¿Qué problemas puede causar la higiene excesiva de manos?
El uso continuado de geles hidroalcohólicos o la humedad constante en las manos puede generar o agravar algunos problemas dermatológicos en la piel de las manos, como:
- Eczemas
- Sobreinfección bacteriana
- Hongos
- Sequedad
Recomendaciones para realizar una correcta higiene de manos
- Es preferible el uso de jabones neutros
- Tratar de mantener las manos hidratadas diariamente
- Eliminar los restos de jabón en cada lavabo y posteriormente secar bien las manos
- Continuar con los tratamientos dermatológicos de patologías previas
Los guantes desechables causan una falsa sensación de seguridad
El uso de guantes solo es recomendable para actividades especializadas, pero no para el uso común, ya que pueden crear una falsa sensación de seguridad. Es preferible el lavado de manos frecuente.
Además, el uso constante de guantes produce roces y humedad en las manos que puede generar o agravar problemas dermatológicos en la piel de las manos que debemos tener en cuenta: eczemas, sobreinfección bacteriana, hongos y posibles alergias.
¿Cómo usarlos correctamente?
- El lavado de manos es compatible con el uso de guantes desechables
- Tratar de mantener las manos hidratadas diariamente
- Elimina los restos de jabón en cada lavado y posteriormente seca bien las manos antes de introducirlas en los guantes
Usa las pantallas de protección facial con mascarilla y con protección solar
No esta recomendado el uso de pantallas plásticas de protección facial para el uso común y nunca debe sustituir a la mascarilla facial.
Ten en cuenta que el uso de pantallas plásticas de protección facial sin protección UV, sobre todo en zonas expuestas a la radiación solar, puede provocar quemaduras solares, eczemas irritativos y heridas superficiales.
Sigue estas recomendaciones para proteger tu piel:
- Evita su uso en lugares expuestos al sol
- Evita el uso al aire libre de pantallas con materiales plásticos sin protección ultravioleta
- Uso diario y frecuente de protector solar
Si en estos meses tienes problemas en la piel o trastornos dermatológicos no dudes en acudir a tu dermatólogo.